Un plan d’entraînement pensé pour vous, et pour durer
Trail ou route, premier 10 km ou ultra : chaque préparation part de vous. Votre objectif, votre niveau, votre emploi du temps, votre histoire de coureur.
Comment ça marche
Comprendre votre besoin
Tout commence par un échange. Vos objectifs, votre niveau, votre historique, vos contraintes : Olivier prend le temps de vous connaître avant de proposer quoi que ce soit.
Construire un programme adapté à votre objectif
Olivier établit un plan sur mesure pour votre préparation, en trail comme sur route, sur toutes les distances.
Partager et analyser vos séances
Votre programme d’entraînement vous est partagé via Nolio. Toutes vos séances sont ensuite analysées via Strava et Nolio, pour ajuster le plan au fil des semaines.
Vous accompagner aussi dans l’assiette
Des conseils en nutrition accompagnent votre préparation. Ils sont inclus dans le coaching.
Le regard d’un kinésithérapeute-ostéopathe
Un plan d’entraînement ne se résume pas à des kilomètres et des allures. Olivier est kinésithérapeute-ostéopathe depuis 25 ans : il construit votre préparation avec ce regard de soignant.
Concrètement, cela veut dire penser à la prévention des blessures dès la construction du plan, et rester à l’écoute de votre corps tout au long de la préparation.
Running, Santé, Nutrition : les trois vont ensemble. C’est tout le sens du nom.
- Prévention des blessures
- Écoute du corps
- Nutrition incluse
60 €/mois
Un seul tarif, trail ou route, toutes distances, conseils nutrition inclus.
- Le paiement peut être échelonné.
- Les modalités se voient directement avec Olivier.
- Aucun paiement en ligne sur ce site : vous envoyez une demande, Olivier vous recontacte.
Prêt à vous lancer ?
Choisissez votre terrain, remplissez le formulaire : Olivier vous recontacte très rapidement.